1、经常跑步。经常跑步可以很好的锻炼到一个人的臀部的肌肉，特别是穿上紧身运动裤，可以很好的塑造翘臀，使你的屁股更加的迷人，赶快行动吧。
3、爬楼梯。在爬楼梯的时候，如果一次跨两层或者三层的话，可以很好的拉伸肌肉，这是矫正臀部的很好的方法。
