怎么控制梦境

1、首先你要知道，不是所有的梦境都可以控制。有些梦很真实，你根本不知道自己身处梦中，而有些梦介于清醒与睡眠之中，自己是知道自己身处梦中的。这种梦叫清醒梦，我们能够控制的就是这种梦。

3、梦很容易遗忘，明明知道自己做了一场梦，刚醒来可能还记得，但过不了多久就记不起具体是什么了。那么当自己醒来要有意识的去用笔记下。然后再睡前多回忆下画面。