月子里应该吃些什么

1、多吃富含蛋白质的食物月子里应该多吃些含优质蛋白质的食物，例如：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、排骨等。这些食物，能够给产妇，提供很好的营养。

3、少吃酸辣食物坐月子期间，最好少吃酸辣类的食物。因为产妇，一般都会出现脾胃虚弱的情况，而酸辣类的食物会刺激脾胃。因此，月子期间，最好不要吃酸辣的食物。

5、多吃肝脏类食物产后一周内多吃些，肝脏类的食物。多吃肝脏类的食物，能够帮助产妇更快的排出恶露。