猪棒骨的营养价值以及如何食用

1、萝卜玉米炖棒骨首先锅里加入适量水，倒入料酒，放入棒子骨烧开，泊钲粽鹭焯水；砂锅里放入白萝卜块、大枣、枸杞、去壳的桂圆、生姜、大葱、大蒜瓣，加入足量水，烧开；焯水沥干的棒纪庹商呐骨，放入锅里干炒，加入适量盐、少许生抽和白醋，记得炒入味；将炒好的棒骨放入烧开的砂锅里，小火炖两个半小时；加入玉米，再煮20分钟左右，就可以出锅啦！

3、莲藕棒骨汤首先依然要将棒子骨焯水去腥，逼出骨头里的血污；莲藕去皮切成小块；棒子骨依旧在炒锅里热炒一番，加上盐和白醋；将棒骨和切好的藕放入高压锅内，加入姜片、花椒和八角，再滴入2滴白醋，盖上盖煮40分钟左右；最后加入盐，点缀葱花即可。