内分泌失调怎么调理

1、饮食调理，我们知道，女性体内的雌性激素在生活中可以用豆制品加以补充，而且，大豆等各类豆制品也有调节雌性激素的平衡作用，从而让体内雌性激素保持在一个正常的范围内。

3、传统疗法，我们也可以试试拔火罐，或者刮痧等办法，这些主要是让我们体内的气血顺畅，从另一个角度上让我们体内的内分泌系统达到一个平衡的状态，这个环节，我们需要坚持。

5、保持运动，保持运动是一种对生活的积极上上的态度，我们通过运动可以让我们身体的免疫能力增强，同时，对于内分泌系统失调的调理都是很有帮助作用的，我们可以尝试一下跑步。