经常吃玉米，对身体有这么多的好处

1、 1，玉米含 有的谷氨酸，能促进大脑袋发育，对生长期间的儿童具有很高的营养价值。

3、 3， 。吃玉米可以加速我们身体的血液循环，并且可以带动铁元素快速的合成血红蛋白，有补血养血的好处。

5、 5，玉米中含有的维生素B1,B2,B6等对保护神经传导和胃肠蠕动功能，预防脚气，心肌炎，维护皮肤健美有效。

7、 7，玉米中丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。玉米须，还有一定的利胆，利尿。降血糖的作用。