减脂期小零食麻辣鸡丝的做法

1、鸡胸肉1块，清洗干净后，撕成小块，锅中加入水，放入几粒花椒，姜片，开火，把鸡胸肉煮熟，

3、锅烧热，直接放入腌过的鸡胸肉条，不停的翻炒（此步骤不需加食用油）

5、锅烧热，加入食用油，干辣椒段，花椒粒，辣椒面，开小火，炒香（此步骤温度不能太高，辣椒面容易炸糊）

7、撒上熟芝麻，继续翻炒几下即可

9、成品图