1、改变不良饮食习惯。例如习惯吃零食，吃零食会让全身都胖起来，包括大腿哦。
3、少坐，多动起来。每天都坐在椅子上，容易使大腿肿大。
5、如果我们选择跑步来减大腿，那么在跑完步之后，要记得按摩大腿，不这么做，大腿有可能会变粗。
