好吃的零食，什么零食好吃又健康

1、大部分人平时面对零食很难把控，要么就是彻底不吃，要么就是完全放开吃过量，这两种方式都不可取。所以今天给大家推荐几款款好吃又低脂的零食，至于吃多少，不要超过每日热量摄入总量的10%

3、综合果蔬干相比薯片，果蔬干绝对更加健康并且热量也低不少，但是果蔬干不能任意无限吃，因为经过加工，热量依旧不算低。100克大约420大卡，如果每日有200大卡的零食摄取安排，可以吃大约50克，相当于半盒。

5、脆虾虾的热量超低，而且蛋白质极高就不用多说了，还能提供充足的饱腹感和口感，非常适合减脂和增肌的朋友！推荐在家常备。

7、黑巧克力巧克力热量虽然不低，但是能帮大家减少对甜食的渴望，巧克力中黑巧克力是最适合减肥人群使用的，糖分更少。