每天坐多久，能影响你的寿命

1、久坐会让你变丑如果臀肌一直处于放松状态，时间一久，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也是松松垮垮。换句话说，久坐会让你的屁股变得又塌又大，而且臀肌失忆了，不管是弯腰、走路、上台阶，腰椎、膝盖都在受损。时间一久，轻者腰痛、膝盖痛，重者就是造成膝盖和腰椎不可逆转的伤害了！

3、久坐会便秘人在坐着的时候，腹部会受挤压，这会影响肠胃的蠕动，时间一久小肚腩、便秘就统统找上门了。如果，你有久坐导致的便秘，那就需要特别注意了。因为长时间的消化不良，会让食物残渣长时间堆积在肠道，这会刺激到肠道粘膜，久而久之很容易诱发疾病，所以千万别坐久。

5、久坐会让人加速衰老一项研究，发现越久坐、老得越快！因为久坐不动，会加速细胞老化的速度，导致实际年龄和生物年龄有着相对大的差距。当细胞衰老速度变大，可能在外表上，你看上去跟同龄人没有多大的差别，但你的身体机能已经严重下降。

7、久坐让你更易患癌久坐除了会患结肠癌外，与其他癌症的发生也有关系。调查发现，与每天静坐时间少于3个小时的人相比，每天坐着工作6小时以上的女性更早死于各种疾病的风险要高37％。而这些有久坐习惯的女性，尤其容易患多发性骨髓瘤、乳腺癌以及卵巢癌等。