1、用双手三根手指指腹从额头中央一直按压到太阳穴。
3、用中指与无名指指腹，沿着下颌、嘴角两侧、鼻翼两侧、颧骨两侧轻按至太阳穴，重复3~4次。
5、四根手指放在脸颊骨下方，用四指指腹将脸部肌肉从下至上提拉按摩至耳根。
