1、首先要多喝水，喝水是可以很快的排泄和消化的，而且可以有效的防止便秘等一些不舒服的症状。
3、早上空腹喝柠檬茶对皮肤还有排泄都有很大的作用，方便成功的变成易瘦的体质。
5、晚上一定要早点睡，晚睡的结果不仅会给身体造成伤害，对皮肤不好。
