长期过度用眼 白领成近视高发群体！

1、白领，在多数人看来，是个光鲜亮丽的拿着高薪的职业。但是，光鲜的背后，白领也深受职业病的困扰。麟卩瀚裆尤其长时间久坐电脑前，每日受到电脑屏幕的的刺激，白领人群已成为近视的高发群体！既然长时间盯着电脑，对视力不好，在无法改变工作现状的情况下，白领群体应如何防止近视度数加深呢？

2、改变：呵护双眼 从习惯做起 不少白领由于工作繁忙，很多时候顾不上照顾双眼，但其实，护眼只需要改变几个小小的生活习惯。

3、一、装饰：在办公室、办公桌放置绿萝等绿色植物，除了能吸收辐射，还能在视觉疲劳时观赏休息。

4、二、按摩：午休或晚上睡觉前，给自己的眼睛来一场简单的按摩，放松眼部肌肉。一般来说，简单按摩涂尉郑堑太阳穴、轮刮眼眶即可。（方法：用从手拇指按压太阳穴，然后用弯潭型药廓屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，顺序是由内向外、由上向下，使眼眶周围的几个穴位得到按摩，对于防止近视度数加深有益。）

5、三：用热毛巾敷眼。可以带动眼部血液流动，加速新陈代谢，缓解眼疲劳。