1、好的生活习惯。妈妈在孕期要保证好的生活习惯，像睡眠饮食这些都要坚持健康的习惯
3、保持稳定的心情。孕期经常会有情绪不稳定的时候，这时候要尽量减少情绪的波动
5、脸部按摩。脸部按摩可以增加脸部皮肤血液循环，加强新陈代谢，减少色斑的形成
