1、泡燕麦：燕麦片和水放进碗里，泡过夜。
3、煮燕麦粥：将泡过的燕麦和奶放进锅里，中大火煮2-3分钟，或直至奶和燕麦融为一体。煮时要不停搅拌，以防粘底。煮好后倒进碗里。
5、撒一点椰子片，
7、加1勺杏仁酱，
