1、为避免在练习时不受伤，应准备必备工具：瑜伽垫和弹力大的紧身衣服。
3、先从简单的动作开始，正所谓先易后难嘛！
5、很多半途而废的人练习几天就不练了，应坚持，记住坚持练才能看到效果，不然你看到的都是别人的成功 。
