1、其实坚持一件事情最大的问题就是繁琐和烦躁，所以，最重点的是要选择自己真心想做的，自己做的时候会觉得开心的事情。例如，阅读一本感兴趣的书。
3、然后你就是要严格执行了，执行期间可以给自己定个小奖励。吃货就定坚持一周，奖励吃一次小美食，坚持一个月吃个大餐什么的！
