怎么预防龋齿

1、想要预防龋齿，首先要了解龋齿是如何产生的。世界卫生组织认为龋齿的产生主要由四联因素造成：时间、细菌、食物和牙齿

2、知品疏饯懒道了龋齿产生的原因我们才能从根本上来预防龋齿的发生。早晚都要刷牙，刷牙要采取正确的刷牙方法，现在我们普遍采用改良巴氏刷牙法。选取牙刷时，最好选用软毛小头的牙刷，我们的普通牙刷最好一月一更换，电动牙刷三月一更换牙刷头。选取牙膏时选择含氟的牙膏。多吃水果蔬菜，少吃糖果、甜食，少喝碳酸饮料。吃完食物后要及时漱口。定期要去专业的口腔医院进行口腔检查。最有效的预防龋齿的发生便是进行窝沟封闭，做窝沟封闭最好在儿童时期。