泡脚的好处有哪些 以及有哪些泡脚的方法

1、热水泡脚水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

4、艾叶泡脚的方法取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降邋冠判厩低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。① 艾草加姜可治风寒感冒、庙堠杼寺关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。