1、针对贫血女性，首先强力推红糖。不但是因为效果好，容易得到。更因为在网上看到一些错误的文章，讲红糖对痛经无效。热开水冲服趁热喝，更好一些的是冲姜汁红糖，最好的，是用锅煮红糖姜片。效果几乎是立竿见影的，几乎是我解决经痛的必杀技。