怎么迅速让牙变白

怎么迅速让牙变白？

　　1、含食醋

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但醋精是不能用的)含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齿就会感觉非常的酸，麻(这种感觉约会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　2、含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　3、多吃含高维C的热带水果

　　应该多吃含有高维C的水果，因为高维C可以保护牙龈。并且，如果牙齿缺乏维C的话，则会是牙龈变得脆弱，而且容易患病，从而出现牙龈肿胀或者是流血等症状。