小矮子如何暴走150米，轻松将50kg大米扛上6楼

1、从超市到家楼底有150米距离。两手抓住大米底部两脚，一提抱住。直走75米休息5分钟成功恢复体力。

4、第三楼到地四楼，腿已经抽筋了。可能长期没锻炼，现在要做的就是。敲打腿部，用力按摩缓解疼痛。休息15分钟。

6、第五喽实在太高了，只能等待有人路过再搬。否则轻则摔倒，重则身体抽搐。爬楼必须要减肥，因为小胆咣骜岱编3次进过医院了，如果有钱，花钱请人搬是最好的。每移动一个台阶休息5分钟，用蚂蚁吞大象的方式，坚持到成功。