问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
仰卧杠铃臂屈伸应该怎么做
2024-10-16 14:28:30
1、双手正握臂握杠铃。
2、挺胸抬头收腹,双手向上举起
3、双手向下弯曲九十度。
4、结束时,杠铃轻轻放在头都上方。
相关推荐
俯身哑铃飞鸟怎么做?
俯身单臂哑铃臂屈伸教学
哑铃弯举怎么做
坐姿哑铃推举怎么做
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
猜你喜欢
帝王蟹的做法
黄金糕的做法
龙怎么画
趋怎么读
香菇炖鸡汤的做法
红膏蟹的做法
薯条的做法大全
凉粉的做法与配方
土豆烧鸡块的做法
韭黄的做法
猜你喜欢
筒子骨汤的做法大全
酱猪蹄的家常做法
揖怎么读
岗位职责怎么写
硒怎么读
电瓶亏电怎么恢复电量
贲怎么读
网络电视怎么看电视台节目
萝卜炖牛肉的家常做法
烧牛肉的家常做法