怎样清洁牙齿最健康

1、如果牙缝细小，吃东西塞牙时，能不用牙签入奚戢瘟尽量不用，以免牙缝越提越大造成牙齿松动。选择正规厂家的牙线，用牙线剔除齿缝里的食物残渣。

3、牙刷一定要选软毛的，可以减少对牙龈的挫伤。

5、刷牙要用温水，不要过烫或过凉。

7、刷完牙，把牙刷用热水烫一遍，因为长时间的使用牙刷，细菌会躲藏在软毛了繁殖滋生。