原来蒸苹果有这样的功效

1、功效１：治 疗 腹 泻　　香蕉可以治便秘，而苹果可以治疗腹泻~遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，不妨吃点蒸苹果，特别快见效哦！苹果皮中含有大量鞣酸，所以蒸苹果时最好连皮蒸着吃，如果担心残留农药，洗苹果的时候用食盐搓洗表皮就不怕了。当然也可以将苹果去皮、挖掉果核，切块蒸熟，用勺子或者辅食研磨器捣碎成果泥即可食用。

3、功效３.：治 疗 内 热　　平时大家口干目涩、牙龈发炎肿痛、便秘、心烦失眠等症状都是内热引发的，而蒸过之后的苹果，则可以大大缓解这些内热症状。

5、功效５： 调 理 肠 胃　　苹果加热以后，膳食纤维和果胶会得以软化，吃的时候不必费劲咀嚼，不会对胃肠造成刺激，能够养护肠胃，尤其适合肠胃功能不好的朋友食用。

7、功效７： 减 脂 瘦 身　　蒸苹果还有助于减肥呢，因为苹果的果酸，有助于促进身体新陈代谢，减少脂肪积累，而且苹果热量低。