女人夏季美容养颜食谱

1、银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将枸杞 、银耳，同入锅内加适量的水，用文火煎成浓汁后加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日一次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

3、美容羹：新鲜成熟的木瓜鲜、牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜熟烂，再将牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

5、金莺羹雪耳：银耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先訇咀喃谆将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消侣忒簿红色斑之功效。常食用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。