春天肠胃不适怎么办

1、我们可以10天左右给自己肠胃选择一个休息日，那一天就吃蔬菜和水果为主，让肠胃得到休息。

3、我们在睡觉之前也不应该吃太多东西，特别是肠胃不适的时候可以吃个水果或者喝牛奶。

5、肠胃不舒服，也可能是因为你经常熬夜所引起的，我们要尽量做到早睡早起。

7、总结：不管怎么样，我们都要爱惜自己的身体，尽量给肠胃一个舒适的空间。