应该养成的良好饮食习惯

2024-11-05 09:46:50

1、细嚼慢咽。慢食能够增加唾液的分泌，从而抑制能够诱发癌变的过氧化脂质的生成。

应该养成的良好饮食习惯

3、少吃腌制食品。原因同上。

应该养成的良好饮食习惯

5、不吃腐烂变质或临期的食物。这类食物含有一种强致癌物——黄曲霉毒素。

应该养成的良好饮食习惯

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