1、鸡蛋粥，鸡蛋本来就是很有营养的，所以我们做成了鸡蛋花粥就是很好的，这样可以利于我们清热解毒的作用。那么对于小孩和女人来说是更佳。
3、绿豆粥，我们都知道在夏季的时候和绿豆粥是很容易让我们清热解暑的，而且绿豆粥对于患有糖尿病的患者是很有效的。
