1、西兰花切小朵，荷兰豆去掉两头，加小苏打泡水中15-20分钟，然后洗净。
3、开火先把不粘锅加热一下，倒入橄榄油，把牛排放锅中煎。
5、水烧开放入面条（家中没有意面了，所以挂面代替的哈哈），煮熟就可以盛出装盘。
