1、秋葵洗净，把顶部和底部砍掉蒜头剁成蒜泥
3、水沸腾后，加入处理好的秋葵，2分钟就可以捞起来了。
5、下油，爆一下蒜蓉。
7、把灼完水的秋葵倒入，稍微和蒜蓉蚝油混合一下即可，不用炒太久装盘，拍照，吃。
