1、你可以给自己一个心理暗示：少说话，不说不该说的话…… 不过这个时间会比较漫长，习惯养成自然的时候就可以见效了。
3、如果你实在是忍不住，不妨把自己的倾诉欲写下来，或者打稿打出来。也许过几天后，你就会认为，这真的没有什么可以说的。
