生活里的一些不良习惯介绍

1、现在的天气已经比较冷了，有的地方还下雪，很多人这时候喜欢吃火锅，其实吃火锅并不是不好，但是很多人喜欢在火锅食物很烫的时候就直接吃，这对你的胃口伤害很大，建议大家降温以后再食用。

3、良好的习惯需要你点点滴滴的做起，比如很多人喜欢抽烟，这本身就是一个不好的习惯，同时有些人甚至一边抽烟，一边吃维他命，也就是B胡萝卜素-A维他命的一种), 这样的行为会致癌，建议大家戒烟。

5、有的人喜欢熬夜，这样会使你的皮肤出现很多的细纹，甚至会出现黑斑，我建议大家要改变睡眠习惯，另外建议大家每天一杯柠檬汁柳或者是橙汁，这样不但可以美白还可以淡化黑斑。

7、经常吸烟的人和脾气不好的人，应该改变自己的坏习惯，同时也要注意保养自己的身体，我建议这类人群可以多喝酸梅汤，因为酸梅汤可以防止老化的作用，可以驱毒养颜，保证身体健康。