阻止近视度数增加的方法

1、增加户外活动：户外，是高亮度光线，室内的各种灯都是低亮度的。而只有高亮度光线能促进多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的生长。所以户外活动这个词中，户外是关键，不是活动，室内活动对近视防控一样无效。在户外就算是活动量不大，只要每天光照累加2小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，降低近视发生率

3、角膜塑形镜：角膜塑形镜具有两大明显优势，一是控制近视度数增长，二是晚上佩戴，恢复白天裸眼视力。角膜塑形镜减缓近视增长效率达50%-90%，远远优于普通框架眼镜，由于能枞绶晷箜提高视觉品质，有效解除周边视网膜模糊像，并在一定程度上抑制眼轴增长，因此被公认为是控制近视发展的有效手段之一需要指出的是，角膜塑形镜的验配需要到正规眼科医疗机构，在专业眼科医师的指导下进行，普通眼镜店并无验配。