1、把饺子皮分别刷上油，再用5张叠起来，用擀面杖擀开。
3、把擀好的饺子饼皮放入蒸笼，大火蒸6分钟。
5、再把青葱切段。这一步也可以用大葱代替。
7、把健身鸡胸肉放入沸水里煮3分钟，捞出。
9、饼平铺，放上鸡胸肉，青瓜条，青葱。
11、从下卷起，再左右折叠，往上卷。
