进行体育锻炼之后应该吃什么

2024-10-12 17:27:45

1、多吃豆制品等碱性食品来中和体内的酸，

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3、多吃水果，不仅可以解渴，还可以减缓疲劳，

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5、另外，不要吃太多的鱼，肉，蛋等食物，会对身体产生不良影响，

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7、大家要遵循以上步骤，保持一个健康的身体。

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