感觉不开心和压抑的时候就该放松

1、一部好的作品总会让人感慨万千，感触很深 ，特别是在不开心的时候。看看一些轻松搞怪的，或者治愈系的动漫以及电视可以让人暂时的忘记那些不愉快的人和事情。

2、有人曾经说过，看一个人听什么歌就知道那个人的心情怎么样，听歌只是在听自己的心情罢了。当你觉得不开心的时候，试着听一些舒缓类型或者激情澎湃的歌曲，你的心情或许有意想不到的收获~。~

4、人是大自然最成功的儿女。常“回家”看看，看松柏在那严峻的环境下依然不屈的生长着，学习蓝天容纳白云的广阔胸襟。多去郊外呼吸新鲜空气，排出那些让你不愉快到窒息的浊气