1、食材准备，燕麦片，腰果，水。 把染顿踝滢燕麦，腰果和水倒入破壁料理机，按键轻触就可以，操作方便。研磨1分钟就结束。 纯纯的燕麦奶就做好啦，研磨的特别细腻，基本不需要过滤。
3、浸泡好了
5、低脂花生粉，混合均匀加热半分钟就可以啦。
7、很饱腹
