1、鸡蛋5个，蛋清蛋黄分离，把蛋黄和200g牛奶混合搅拌均匀，再加入200g玉米粉搅拌均匀
3、蛋清要放在无水无油的容器里！加入30g白糖
5、取一半蛋白，加入刚才拌好的面糊中，翻拌均匀
7、早餐轻轻松松搞定
