秋冬季皮肤干燥缺水怎么补水

1、每天早晨起来喝水，晨间补水最好。睡了一夜晚，体内水分会蒸发掉一些，所以早上喝水能及时补充体内水分，让肌肤恢复光泽。一天要喝8杯水大约2000毫升左右，这样能缓解皮肤缺水的情况，此外多喝水对身体也有好处；

3、使用化妆水，护肤品，每天早上起来清洁完脸部之后可以用化妆水轻轻拍打脸部，也能起到保湿的效果，同时也能缓解皮肤的干燥问题。此外身体干燥可以涂一些橄榄油或者精油，身体乳之类，能有效缓解干燥现象；

5、热毛巾敷脸，早上洗脸或者晚上洗脸的时候可以用热毛巾敷脸，打开脸上毛孔，可以促进皮肤吸收水分，从而达到迅速补水的功效。每次洗完脸准备一盆热水，将毛巾浸泡在里面，然后拧成半干，接着咿艿吃氇敷脸，30秒之后拿下来，在循环几次，直到水变冷。毛巾敷脸能加速脸部血液循环，使脸部细胞得到滋润。敷完之后可以在使用一些保湿的护肤品效果会更好；