夏天到了，怎么防晒

1、防晒的意义。臭氧层能阻挡绝大部分的紫外线对地球的伤害，但是还有一部分透过大气层，抵达地球的表面，这是有好处的，可以消毒，杀菌。但如果我们长期受紫外线的照射，却很有可能造成一系列的问题：皮肤出现红斑，皮疹，甚至严重的还会诱发皮肤癌。所以防晒是我们每一个人都必须学习的必修课。

3、很多的时候我们往往是在自己的脸上涂上防晒霜，但却忽略了脖子，手臂，大腿等部位。当然，这样的话一瓶防晒霜也用不了几天。所以可以选择别的方式来进行防晒，比如，避免在一天太阳最毒辣的时间出门，在其他的时候出门也可以带上遮阳帽，穿上防晒衣，戴上墨镜，甚至撑着遮阳伞。当然做这些之前也不要忘了先在脸上涂点翻晒霜。

5、我们经常会出现一系列的误区。比如下雨天，阴天，阳光不强就可以不用防晒霜，或者我们只出门一小会就不用。其实，紫外线是可以穿过云层直接到达地面，这样就是让我们的皮肤受到伤害。如果在家不想涂抹防晒霜，可以是多吃蔬菜水果，这对淡化色斑，提亮肤色有很大的帮助。