女士如何祛斑、美白、除皱，保持光洁细嫩皮肤

1、胡萝卜汁。胡萝卜富含丰富的维生素、胡萝卜素，有美白、祛斑、抗氧化的作用。新鲜胡萝卜榨汁，早晚洗脸后，以汁拍脸，然后用涂有生茶油的手轻拍脸蛋。也可加冰糖兑水喝。长期使用，脸上皱纹全部消失。

3、维生素C、苇质缵爨E面膜。维生素C、E都是很好的美白抗皱、抗氧化的产品。维生素C粉末、维生素E以1比2的比例混合，每晚敷面，第二天早晨醒来洗掉，会发禊耗髻编现脸蛋细腻、白嫩。平时，多食用猕猴桃、深海鱼油等维生素C、E丰富的食品。

5、苹果泥茶油面膜。苹果富含维生素、果胶、黄酮类物质，具有抗氧化、美白、祛斑、除皱的效果。茶油清热解毒、通便，含多种美白祛斑的营养元素，除皱效果非常好。异佩渥戏晚上洗脸后，新鲜苹果打成泥，兑上茶油，做成糊状物涂面。30-50分钟后，洗掉。

7、薏米红豆小米粥。薏米、红豆、小米都是健脾利尿的食物。对于湿气重，脸色晦暗、有色斑的女士，必定要用它们来除湿气。红豆还能补气血，令脸色红润。女士们可以拿薏米红豆小米粥来当早餐，长期食用。