怎么摆脱头发发根油腻的小方法

1、洗发前注意事项：洗发前，尤其是长头发的美妞，先疏通头发，确保头发不缠。选择合适温和的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

3、用温水冲洗头发，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上的化学物质会对头发造成损害而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

5、饮食方面注意：减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。