如何调节自己的坏心情

1、好多的时候，我们其实是自己在跟自己过不去。比如，今天的你担心明天的天气，担心明天要下雨，而这些都是自己无法控制的因素，去为这些担心，烦恼的确不值得，最多是自己的计划临时的改变一下。

3、当我们丢钱包，手机坏了，我们无法找到，无法修好的时候，想到的是该怎么弥补这其中的过错，比如，仔细回想钱包可能会落在哪，之后是身份证银行卡的挂失，手机坏了，当然是想办法维修，难道你在哪自怨自艾就会好了吗。

5、还有一个很好的方法茧盯璜阝就是去看那些不幸的人的故事，这对于不幸的人来是当然是最大的痛苦，但我们可以借鉴，看看励志方面的电影《幸福来敲门》等等，别人在尚且如此艰辛的生活中都能好好的活着，我们又有什么理由去抱怨呢。