纤长美腿秋冬瘦出来

2024-10-18 14:43:11

1、双腿伸直躺坐在地上，左膝弯曲，将小腿收在大腿旁，用左手扶着小腿，上身挺直放松，右脚翘起。

纤长美腿秋冬瘦出来

3、然后上身恢复挺直，右腿慢慢抬起，双臂伸直扶着脚掌，并慢慢让笔直的右腿抬高。

纤长美腿秋冬瘦出来

相关推荐

『瘦』躺着塑造修长美腿

瘦腿四部曲瘦出你的美腿

如何瘦小腿塑美腿

办公室OL如何瘦臀美腿

瘦大腿打造纤细美腿的方法

猜你喜欢

猜你喜欢