腿部怎么练

2024-10-15 15:06:50

1、首先放杠，一定要放在斜方肌上面。

腿部怎么练

3、我们双眼要目视前方。

腿部怎么练

5、注意一定要慢慢的腰挺直。

腿部怎么练

7、大腿要平行于地面。

腿部怎么练

9、注意杠铃一定要放在斜方肌上，且双手要受力。

腿部怎么练

相关推荐

海豚的儿童简笔画画法

如何修出漂亮齐眉刘海？

鸡蛋面怎么画

元宵节的由来20字

猜你喜欢

猜你喜欢