私人教练教你如何给会员测量围度之上肢部分

1、1.颈围的测量测量时，被测者身体直立，眼睛平视，两擘自然下垂，口微张以减少颈部肌肉的紧张。测量者将皮尺水平置于颈后面第七颈椎上缘，前面于喉结下方即颈部最细的部位，这样所测量的围度为颈围。

4、4.肩围的测量测量时，被测者直立，两臂自然下垂。测量者将皮尺放在两腋前线顶点，水平围肩一周所测量的围度为肩围。