半夜三点多老醒是怎么回事

2024-10-14 19:40:22

1、失眠的时候不要看时间，有的人醒来之后总是喜欢打开表，看看手机到底几点了。

半夜三点多老醒是怎么回事

3、所以半夜醒来尽量不要看表，也不要玩手机，要继续翻过身去睡觉。

半夜三点多老醒是怎么回事

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