第十四式 十字手的练法

2024-10-12 05:41:38

1、这是上一式金刚捣碓的最后一个动作。

第十四式 十字手的练法第十四式 十字手的练法

3、第二个动作。身体左转,右脚向右侧横开一大步成右侧马步,双手走上弧线合在胸前,两手交叉成斜十亨蚂擤缚字状,右手在内侧,左手在外侧。

第十四式 十字手的练法第十四式 十字手的练法

4、说明:此式在动作设计上主要是应付右前方对手的,所以眼睛应看右前方。

5、要领:右脚右开时应以右脚跟擦地而行,落步成右侧马步时重心略侧左,以防双重。

6、易犯错误:右脚向右开步时身体会上起,致重心上浮。

猜你喜欢