1岁1-3个月宝宝饮食注意的3个方面

1、1：素食为主不利于宝宝的身体发育有些家长认为多给宝宝吃素食对宝宝的生长发育极为有利。素食营养也很丰富，且容易吸收，但素食中的矿物质，如钙、铁、锌等营养素的含量比较少，宝宝对这种营养素的吸收率也比较低，宝宝长期吃素会容易出现缺钙、缺锌和缺铁性贫血，对宝宝的体格和智力的发育极为不利。此时宝宝的生长发育需要很多营养素，例如脂肪、蛋白质、钙、锌、铁等，这些营养素大部分都需要从肉食中获得。

3、3：宝宝吃水果应谨慎给宝宝选择水果应该选择当季水果，反季节的水果宝宝不宜食用，水果一次不宜买太多，以免园储存太久而使得营养丢失或变质。爸爸妈妈要谨慎地给宝宝选择水果。荔枝含有种能降低血糖的成分，宝宝吃了可能会出现头昏、出冷汗、口渴、腹泻甚至抽筋的现象。杏子、李子、梅子中含有草酸、安息香酸、金鸡纳酸等物质，这种物质在体内部容易被氧化分解，在经过新陈代谢后形成的产物仍呈酸性，宝宝吃了这类水果很容易就会导致体内的酸碱度失去平衡，吃太多甚至会出现中毒的现象。菠萝中有一种致敏物质，会引起皮肤瘙痒和潮红．出现荨麻疹，有些宝宝吃芒果或菠萝会过敏。